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みつかる、ヘルスケア。
看護師町田舞
町田舞の記事一覧
【看護師監修】意外な効能、食物繊維は生活習慣病予防に効果的

【看護師監修】意外な効能、食物繊維は生活習慣病予防に効果的

「腸活」という言葉をよく耳にするようになりました。食物繊維といえば、「腸内環境を整えて便通を良くするもの」と思っている方が多いと思います。実は食物繊維はお腹の調子を整えるだけではなく、それ以外の健康への効果が次々に明らかにされ、生活習慣病の発症予防に役立つものとして注目されています。今回はそんな食物繊維の、あまり知られ...
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