GenoEye



みつかる、ヘルスケア。

【柔道整復師監修】骨盤ダイエットでO脚が治る!

【柔道整復師監修】骨盤ダイエットでO脚が治る!

痩せたいけど痩せられない方へ

多くの女性が気にするスタイル、雑誌に出てるモデルみたいに細くなりたいとか、自分が一番痩せていたころに戻りたいとかとにかく痩せたい思う女性も少なくないと思います。

けれど痩せたいという思いはあるけれど好きなものを食べたい、痩せるために運動しなきゃいけないけど寒いから外に出たくないとか、そんな風に痩せたいのに痩せられなくて困っている人が多いです。

骨盤矯正ダイエットをしてみよう

そんな時にストレッチやエクササイズは手軽にできて、無理することなく体を鍛えることができます。 でも、いくらストレッチやエクササイズをしても骨盤が歪んでしまっていると痩せたいと思っているところが痩せないという場合もあります。

骨盤が歪んでしまうと、内臓や脂肪の位置が変わってしまったり、筋肉をうまく使うことができなかったりして太ってしまったり、実際の体重よりも見た目が太って見えてしまったりすることがあります。

その歪みを矯正する、つまり身体を解して凝りを減らすというのが、骨盤ダイエットなのです。

骨盤ダイエットの効果とは?

歪みを矯正し、内臓や脂肪の位置を正しく戻すことによって、O脚の改善、ウエスト・背中・お尻のシェイプアップ、腰痛の改善、冷え症改善、便秘改善、バストアップ、女性特有の悩みの改善など女性にとってかなりうれしい効果をもたらしてくれます。

そんなにうれしい効果があると、実際やってみたら痛くて大変なんでしょとか、整体で矯正してもらうにもマッサージチェアのようなもので矯正するにもお金がかかるしほんとにそんな効果を得られるのとか思う人もいると思います。骨盤を矯正する方法は、そんなに難しいものでもありません。

骨盤矯正の方法とは

ふりふり体操、お尻歩き体操、お尻あげ体操などお金もものを使わなくてもできる簡単な体操や、バスタオルで枕を作り、その上に寝っころがるというように、ものは使うけれど身近にあるものを使ってできるものなど手軽にできて長く続けることができるダイエットです。

オススメしないこと

無理な食事制限をすると、体力が落ちたり、我慢することによってストレスがたまったりして余計に食べてしまって結局リバウンドしてしまいます。 無理な運動をすると、長続きはしません。

だからこそ、骨盤を矯正することによって無理な食事制限や運動をしなくても冷え症改善、便秘解消など体の中からきれいになって、O脚の改善、ウエスト・背中・お尻のシェイプアップなど見た目もきれいになれるということで一石二鳥です。冬のうちに痩せて、春になって薄着になるときに自信を持てるように頑張りましょう!

骨盤ダイエットの方法についてはこちらへ! https://genoeye.com/pelvis-diet-2/

PROFILE

鈴音整骨院院長寛金子
筋肉のコリを減らしていく事で、体の機能と形状は確実に若返り、美しくなります。
家や車の手入れをするのと同じように、一番大切な身体の手入れが必要なこと、
またその手入れ、施術は頻繁に行う必要もなく間隔を空けながら定期的に行うことが大事です。
Return Top