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【柔道整復師監修】健康管理は自己管理から! 

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簡単にできるストレッチ 予防に勝る治療はありません。 東洋医学には「未病」という考え方があります。 健康診断をしても病名はつきませんが、それでもそのまま放置しておると病気を発症する恐れがある状態のことを言います。 現代社会は健康で日々を過ごすには大変難しい社会だと言えます。 一度、発病すると経済的な損失は勿論のこと、人...
【柔道整復師監修】骨盤ダイエットの方法

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骨盤ダイエットとは 普段の生活で気付かない内に歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことで脂肪の蓄積を防ぎ、太りにくい体質を目指すというダイエット方法です。 骨盤の役割とは? そもそも骨盤は体の中心にあり、仙骨、寛骨、尾骨という三つの骨で成り立っているのですが、その周囲にある筋肉と靭帯の力が繋ぎ目の役割を果たし、骨を支え...
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