【医師監修】妊娠とミネラルヘルスの関係masako tosaka2018年2月6日亜鉛は体内の5大栄養素の一つミネラルに分類される、微量栄養素の一つです。 ミネラルは、酵素の働きを助ける重要な栄養素ですが、その重要性については、まだまだ知らない方も多く、健康にはミネラルバランスが大事ということを、是非知っていただきたいと...
妊娠とミネラルヘルスの関係(亜鉛)masako tosaka2017年11月1日亜鉛を最も多く含むメタロチオネイン 「メタロチオネイン」 聞きなれない言葉が出てきました。 メタロチオネイン(MT)は、システインリッチなたんぱく質で、金属タンパク質とも呼ばれています。 分子量6000〜7000の低分子タンパク質で、構成ア...
【米国】医師を検索できるサービスまとめYo Aoki2016年11月17日ZocDoc(ゾックドック) ZocDocは、オンライン上で診察の予約と医師の口コミが見れるサービスです。 自分が行きたい病院や医師を、エリアや使える保険の種類から選択でき、オンライン予約ができるのが特徴です。 医師のプロフィールやユーザの...
【看護師監修】意外な効能、食物繊維は生活習慣病予防に効果的町田舞2017年8月12日「腸活」という言葉をよく耳にするようになりました。食物繊維といえば、「腸内環境を整えて便通を良くするもの」と思っている方が多いと思います。実は食物繊維はお腹の調子を整えるだけではなく、それ以外の健康への効果が次々に明らかにされ、生活習慣病の...
余った味噌はなんでも使える万能調味料❤︎にんにく味噌焼きおにぎり梶川 瞳恵2016年10月27日にんにく味噌焼きおにぎり 【材料】一個42円 ・ごはん…茶碗2杯分 茨城産 ・にんにく…1かけ → 青森県産 ・生姜…1かけ → 高知県産 ・ネギ…10センチ 秋田県産 ・胡麻油…適量 ・味噌…100g ・みりん… 大さじ2 ・てんさい糖...
ライフ【女子必見】骨盤ダイエットで美尻になろう!美尻になりたい人へ! お尻の肉が垂れ下がっている、ボリュームがなくて平べったい、などコンプレックスになっている女性は意外に多いようです。 お尻の形が悪いと水着はもちろんジーンズやパンツスタイルできれいなシルエットを出せません。きれいに整った丸いラインを出すにはどうすればいいのでしょうか。 お尻の筋力をアップさせよう! ...
ライフ【女子必見】1ヶ月で理想の美尻を手に入れよう!スクワットはヒップアップに効果的!コスパも良い! キュッと引き締まって上がったお尻は、男性女性問わず憧れです。垂れ下がったお尻はそれだけで年齢を感じさせ、ヒップアップされたお尻は若々しさを感じさせます。 あの引き締まったお尻を作り上げるには、筋トレが一番効果的で、その中でもスクワットが成果が出やすい種目です。 お尻には...