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腸内フローラ

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【知って得】腸内フローラは想像以上にスゴイ。

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腸内フローラとは 腸内フローラとは私たちの腸の中に住んでいる腸内細菌の集まりの事を言います。この腸内フローラが免疫力アップや健康寿命に大きく関わっていると明らかになっています。 私たちの腸内には約1000種類、600〜1000兆個の腸内細菌が住みついています。その中には、良い働きをする善玉菌、悪い働きをする悪玉菌、どち...
【便利】自宅でできる検査サービスまとめ

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今まで医療機関に通わないと受けられなかった検査が、自宅でも用意に受けられるサービスが現れてきました。 通院が難しい方や検診に行くのが億劫な方などには最適なサービスかと思います。 以下、各種検査サービスのまとめです。 ・スマホでドック : https://www.smartkensa.com/ 一般的な健康診断と同等の検...
【ダイエット】糖質制限ダイエットは腸内環境を悪くする?!

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  近年、注目を集めている「糖質制限ダイエット」。 米、小麦、でんぷん質などの炭水化物と呼ばれている「糖質」をカットすることで、短期間で体重を減量することを目的とします。 最近では、糖質制限ダイエットの第一人者として知られているノンフィクション作家、桐山秀樹氏が今月6日、心不全のため61歳で急死したことで波紋...
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