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【料理】栄養価やカロリーも大切ですが、、、

【料理】栄養価やカロリーも大切ですが、、、

外食する時や料理を作る時などなど、栄養価やカロリーなどに注意する人が多いかと思います。 最近ではスーパーフードなど食品一つにフォーカスされることもしばしばあります。確かに栄養価を意識することはとても大切な事です。 しかし、今の日本の食事情においては「何を食べるのか」は優先順位的には一番最後にあります。以下の3つをチェッ...
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